¿Usar la sauna después de entrenar en cinta? Beneficios, limitaciones y consejos prácticos

Incorporar la sauna tras un entrenamiento en cinta puede tener beneficios específicos, pero también es una decisión que debe tomarse con cuidado, dependiendo de tus objetivos, estado físico y nivel … Sigue leyendo

La fórmula perfecta para dominar el agua: 3 ejercicios esenciales para triatletas

En el mundo del triatlón, la eficiencia en el agua es clave. Aunque existen numerosos ejercicios que prometen milagros en la mejora de la técnica, la realidad es que solo … Sigue leyendo

El entrenamiento que necesitas para mantener un ritmo de nado constante

Mantener una velocidad de nado constante es uno de los mayores desafíos para muchos triatletas, pero también una habilidad crucial que debe incluirse en tus entrenamientos, junto con sesiones de … Sigue leyendo

Descubre las 16 aplicaciones esenciales para llevar tu entrenamiento de triatlón al siguiente nivel

Si eres triatleta, ya sea principiante o experimentado, sabes que optimizar tu entrenamiento es clave para alcanzar tus objetivos. ¿Qué mejor manera de hacerlo que con herramientas diseñadas específicamente para … Sigue leyendo

Consejos para volver a los entrenamientos del triatleta profesional Josh Lewis

Después de una temporada exitosa, en la que quedó octavo en Challenge Roth, segundo en Challenge Almere y tercero en Challenge Gales, el triatleta profesional Josh Lewis explicó cómo regresar … Sigue leyendo

¿Entrenamiento clave tras un parón? Apunta este de Harry Palmer

Entrenamiento en bici tras tres semanas de parón Recientemente, informamos sobre la decisión del triatleta profesional Harry Palmer de abandonar temporalmente su faceta de “influencer” para enfocarse en el triatlón, … Sigue leyendo