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Portada » CT123: Sergio López nos cuenta Doñana desde dentro: podio, dureza y todo lo que falló

CT123: Sergio López nos cuenta Doñana desde dentro: podio, dureza y todo lo que falló

Por Iván García
20 de octubre de 2026
CT123: Sergio López nos cuenta Doñana desde dentro: podio, dureza y todo lo que falló
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Esta semana no necesitamos que nadie nos reconstruya el Campeonato de España de larga distancia mirando parciales. Tenemos a alguien que estuvo dentro, sufrió la carrera y terminó subiéndose al podio. Sergio López fue tercero en Doñana con 5:35:48, por detrás de Diego Méntrida y Pello Osoro, y en esta nueva Charla Triglobera nos cuenta cómo fue realmente la prueba desde dentro. La clasificación oficial confirmó a Méntrida como campeón con 5:30:02, Osoro segundo con 5:32:12 y Sergio completando el podio.

Después de todo lo que contamos durante la semana previa, las dudas sobre el formato del Campeonato, las distancias y la dificultad para seguir la competición desde fuera, nos faltaba precisamente esto: escuchar a alguien que hubiera estado allí durante las más de cinco horas y media de carrera y pudiera explicar qué se encontró realmente.

Y Sergio tenía además una buena historia que contar. No solo porque acabara tercero, sino porque este resultado supone su primer podio en un Campeonato de España de larga distancia y llega en una prueba que terminó siendo bastante más dura de lo que podían sugerir sobre el papel sus 3 kilómetros de natación, 110 de bicicleta y 30 corriendo.

Una natación que dio bastante más trabajo del previsto

Empezamos hablando de una de las cuestiones que más conversación ha generado después de Doñana. Oficialmente la prueba comenzaba con 3.000 metros de natación, pero varios participantes nos trasladaron posteriormente mediciones y sensaciones que situaban el recorrido bastante más cerca de los cuatro kilómetros.

En el artículo que publicamos después de la carrera, Helene Alberdi nos decía directamente que creía haber nadado aproximadamente mil metros de más. No hemos convertido esos registros en una nueva distancia oficial, porque no existe una medición posterior que permita hacerlo, pero la percepción fue suficientemente generalizada como para que sea uno de los primeros temas que ponemos encima de la mesa con Sergio.

A ello se añadieron el oleaje, la navegación y una temperatura oficial del agua de 23,3 ºC que dejó a la élite sin neopreno. Son detalles que sobre el papel parecen pequeños hasta que quien ha estado nadando allí explica qué significaron realmente durante la carrera.

Después había que pedalear 110 kilómetros

La bicicleta tenía un perfil fundamentalmente rápido, pero después de una natación tan exigente tampoco iba a convertirse precisamente en una recuperación. Sergio nos cuenta cómo fue entrando en carrera, las sensaciones sobre la bici y cómo se fue definiendo una competición masculina en la que Diego Méntrida terminaría llegando delante a la parte decisiva mientras Pello Osoro iniciaba una remontada espectacular después de haber perdido muchísimo tiempo en el agua.

Visto únicamente desde la clasificación, es fácil resumirlo diciendo que Méntrida ganó, Pello remontó hasta la segunda plaza y Sergio terminó tercero. En el vídeo intentamos ir un poco más allá: cómo se vive esa situación desde dentro, qué referencias tiene realmente un deportista durante tantas horas y hasta qué punto sabes en qué posición estás cuando llega el momento de empezar a correr.

Y entonces llegaron los 30 kilómetros por Doñana

Probablemente sea aquí donde más cuesta hacerse una idea de la carrera simplemente leyendo las distancias. Treinta kilómetros pueden parecer bastante menos intimidantes que una maratón, pero el recorrido tenía poco de media hora larga dando vueltas por un paseo marítimo.

Parte del segmento se desarrollaba por zonas muy solitarias y el final llevaba a los deportistas hasta la arena de la playa. Helene Alberdi describió posteriormente aquella carrera a pie como “criminal”, mientras Georgina Cánovas nos hablaba de los primeros kilómetros prácticamente en solitario y del castigo final corriendo sobre arena y con calor.

Sergio nos cuenta ahora esa misma carrera desde la pelea por el podio masculino y cómo se viven los últimos kilómetros cuando ya llevas más de cinco horas compitiendo y cualquier pequeño bajón puede cambiar completamente la clasificación.

Resultado masculino: Diego Méntrida ganó el Campeonato de España en 5:30:02, Pello Osoro fue segundo en 5:32:12 y Sergio López completó el podio con 5:35:48. Xandre Álvarez terminó cuarto y Miguel Ledesma quinto.

Un tercer puesto que esperamos que abra alguna puerta

Nos alegramos especialmente del podio de Sergio porque todavía no ha construido su trayectoria alrededor de la larga distancia completa. Antes del Campeonato nos había contado que no había disputado todavía una prueba sobre distancia Ironman, y Doñana podía adaptarse mejor a sus características precisamente por terminar después de 30 kilómetros de carrera a pie en lugar de una maratón.

El sábado demostró que, cuando el día se alarga, sigue estando delante. No vamos a ponerle objetivos que no sean suyos, pero ya lo dijimos después de la carrera y se lo volvemos a recordar en la charla: ojalá ese tercer puesto le haya dejado algo de curiosidad por saber qué puede hacer algún día sobre una larga distancia completa.

No todo nos gustó de Doñana

El podio y la dureza deportiva ocupan buena parte de la charla, pero tampoco queríamos hacer un episodio de felicitaciones y olvidarnos de todo lo demás. Hubo cuestiones alrededor del Campeonato que dejaron bastante que desear y sobre las que creemos que merece la pena hablar precisamente porque estamos ante un título nacional.

Ya comentamos después de la prueba lo difícil que resultó seguirla para cualquiera que no estuviera físicamente en Matalascañas. Había cronometraje, pero no una retransmisión capaz de contar una competición de más de cinco horas. Eso nos obligaba a intentar interpretar qué sucedía mirando únicamente puntos de paso, cuando una carrera de este nivel debería tener herramientas suficientes para que aficionados y medios puedan seguirla de verdad.

También hablamos de la natación, de las distancias que registraron varios participantes, de la proximidad entre determinadas salidas y de otras cuestiones organizativas. En esta ocasión podemos contrastar parte de esas impresiones con alguien que estaba allí compitiendo y no observándolo desde fuera.

Criticar lo que creemos que puede mejorar no significa quitar valor al Campeonato ni a quienes lo organizaron. Precisamente porque queremos una larga distancia nacional fuerte, con más participación y mayor repercusión, creemos que también merece la pena hablar de aquello que no funcionó como debería.

Un Campeonato con solo 43 élite en la salida

También volvemos sobre un dato que nos parece difícil ignorar. Finalmente comenzaron el Campeonato de España élite 31 hombres y 12 mujeres. La prueba completa reunió a más de 300 participantes entre sus diferentes modalidades, pero la participación específica en el Nacional fue pequeña, especialmente en categoría femenina.

Durante la semana anterior ya habíamos abierto el debate sobre si el Campeonato de España de larga distancia debería celebrarse sobre un full o sobre un formato más corto como el utilizado en Doñana. Preguntamos a 17 de los propios participantes y encontramos opiniones para todos los gustos.

Ahora, pasada la carrera, aparece otra cuestión quizá incluso más importante: independientemente de la distancia elegida, cómo conseguimos que un Campeonato de España de larga distancia resulte atractivo para más deportistas, tenga mejor seguimiento y ocupe el lugar que debería dentro del calendario nacional.

Y también hubo más triatlón durante el fin de semana

Doñana no fue ni mucho menos la única competición importante. El mismo fin de semana coincidieron otras citas de media y larga distancia, tanto en España como fuera, y durante la charla aprovechamos también para repasar algunos de los resultados que nos dejaron.

Precisamente esa coincidencia forma parte del contexto que venimos señalando desde antes del Nacional. En apenas unas horas se concentraron carreras capaces de atraer a deportistas del mismo perfil, obligando a muchos de ellos a elegir dónde competir cuando físicamente resulta imposible encadenar pruebas de esta duración.

Charla Triglobera #123

Al final ésta es la gracia de tener a Sergio sentado con nosotros pocos días después de la carrera. Podemos mirar una clasificación y saber que terminó tercero. Lo que no aparece en ninguna hoja de resultados es cómo estaba el Atlántico, qué pensaba cuando empezaron los kilómetros de arena, qué cosas le sorprendieron para bien o para mal o qué se vive cuando estás peleando por primera vez por un podio nacional de larga distancia.

Para eso están estas charlas.

Si os gusta el episodio, dadle a me gusta, suscribíos al canal y dejadnos vuestra opinión en los comentarios. Especialmente si estuvisteis en Doñana: nos interesa saber si vuestra experiencia coincide con lo que contamos y qué cambiaríais vosotros de cara a futuras ediciones.

Tags: campeonato de españaCharlas TrigloberasDesafío DoñanaDoñanaFetrilarga distanciaMatalascañasSergio LópezTriatlón
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Iván García

Iván García

Entrenador de triatlón Nivel II y cofundador de Trigloberos. Combina la planificación de deportistas con la cobertura de competiciones, entrevistas, análisis de material y actualidad del triatlón. Defensor de contar el deporte también desde los Grupos de Edad, los clubes y quienes entrenan intentando encajarlo en la vida real.

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