La triatleta francesa Cassandre Beaugrand gana la medalla de oro en los Juegos Olímpicos en su tierra natal
Cassandre Beaugrand, triatleta francesa, se alzó con la medalla de oro en los Juegos Olímpicos de París, demostrando su capacidad para soportar la presión de competir frente a miles de espectadores en su país. Su éxito no es casualidad, ya que es subcampeona del mundo en las World Series de 2023 y ha ganado pruebas importantes como Cagliari y Hamburgo, entre otras. Beaugrand se ha consolidado como una de las mejores triatletas del mundo en corta distancia.
Cómo dominar la presión en las grandes competiciones
En una entrevista reciente, Beaugrand habló sobre cómo logró manejar la presión, ya que todos los ojos de su país estaban puestos en ella para obtener la victoria en la prueba individual femenina.
«No hice nada especial, pero durante los últimos dos años aprendí a gestionar la presión. En el pasado, llegaba a la carrera tan estresada que no tenía energía. Ahora es mejor, aunque no perfecto; todavía me pongo nerviosa antes de la carrera, pero trato de respirar y mantener la calma».
«Fue una locura pensar que esa era la carrera para la que había estado entrenando toda mi vida».
Fue en otras pruebas importantes donde la estrella de corta distancia se dio cuenta de que presionarse a sí misma tampoco la ayudaba.
«En la mayoría de las carreras estaba nerviosa porque quería demostrarles a todos que era una buena atleta. Sentía que las personas esperaban mucho de mí y no quería decepcionarlos. Después de Tokio, donde no terminé la carrera, me di cuenta de que mi vida no cambió por ese resultado. La gente me apoyaba igual».
Otra estrategia para liberarse de la presión de ganar fue salir de Francia para entrenar, evitando así los constantes recordatorios de la importancia de la competición y pudiendo enfocarse más en sí misma.
«Sí, fue bueno irme al Reino Unido antes de los Juegos Olímpicos de Francia. Me ayudó a concentrarme en mí misma y no pensar en los Juegos todos los días. Entrenar en Francia habría sido un recordatorio constante de lo que se avecinaba».
El desafío mental el día de la victoria olímpica
La campeona olímpica relata cómo fue competir en Francia el día en que ganó la medalla de oro.
«No temía a los otros competidores, sino a mí misma, porque si no controlaba mis emociones, podía arruinarlo todo».
«Estaba muy nerviosa, escuchando a la multitud francesa. Me dije a mí misma que necesitaba mantener la calma y enfocarme en lo que tenía que hacer».
«Fue increíble sentir el apoyo del público, especialmente durante la parte en bicicleta y en la carrera a pie. Sabía que tenía que mantener la concentración y no dejarme llevar por la emoción del momento».
Mirando hacia el futuro: el próximo reto de Beaugrand
A pesar de haber logrado la victoria olímpica en su país, la campeona francesa no pierde de vista sus próximos objetivos.
«Estoy pensando en el Campeonato Mundial. Nunca he sido campeona mundial, así que quiero intentarlo. Sin embargo, estoy muy orgullosa de lo que ya he logrado».
