El danés apuesta por la adaptación al calor y un enfoque más inteligente para la nueva temporada tras aprender de los errores del pasado
Daniel Baekkegard no esconde sus ambiciones para 2025. En un reciente entrenamiento grabado en su «pain cave» (cueva del dolor), el triatleta profesional detalló su preparación para Ironman Texas —su próxima carrera en siete semanas— y su evolución tras un año marcado por lesiones y aprendizajes.
Calor, saunas y VO2 máx
Baekkegard está enfocado en la adaptación al calor, clave para Texas. Sus sesiones incluyen rodillos con ropa extra, sin ventiladores, seguidas de saunas para simular condiciones extremas. «Antes no podía superar un lactato de 3.8; ahora estoy en dobles dígitos», reveló, destacando mejoras en su VO2 máx y movilidad. Bromeó sobre su físico: «Tengo un motor de Ferrari y un chasis de Fiat Panda 4×4… pero lo estamos trabajando».
Lecciones de 2024: «Nunca más competir lesionado»
El danés admitió que el año pasado compitió sin estar al 100%: «Fue un error. Solo en Londres (donde fue tercero) no me dolió la espalda». Ahora prioriza la salud y la comunicación con su equipo: «Voy a correr menos carreras, pero estar más preparado». Su único objetivo confirmado es Ironman Texas, aunque sueña con el Campeonato del Mundo en Niza y redimirse en Challenge Roth, donde tuvo problemas técnicos y una caída en ediciones anteriores.
Patrick Lange en la mira
Baekkegard no duda en lanzar un mensaje a su rival Patrick Lange, triple campeón del mundo: «Apunta bien tus horas de entrenamiento… porque voy a por ti», aunque el alemán acaba de anunciar que no estará en Texas. También habló de la creciente rivalidad en el circuito Ironman Pro Series y su interés por probar carreras T100, donde alabó el nivel de atletas como Kristian Blummenfelt o Vincent Luis.
De Brasil a la «pain cave»
Entre intervalos en Zwift y sesiones de sauna, el danés compartió su nueva obsesión: un esquiador noruego-brasileño que baila samba en los podios. «¡Amo Brasil! Ojalá haya una carrera allí pronto», dijo, riendo.
Con una mezcla de humor y determinación, Baekkegard cerró: «Otro día en la cueva del dolor… Nos vemos en Texas».
¿Lo veremos levantar el título en 2025? La respuesta llegará el 26 de abril
