La protagonista del último episodio del IRONMAN Insider Podcast es la triatleta noruega Sólveig Løvoll, reciente ganadora de IRONMAN Lake Placid. En una conversación de más de 45 minutos con el presentador Matt Lieto, la joven atleta explicó cómo ha sido su transición desde el triatlón olímpico hacia las pruebas de larga distancia, sus sensaciones tras el triunfo en Estados Unidos y cómo afronta su primera gran temporada completa en esta modalidad.
De la natación a los Juegos Olímpicos… y ahora la larga distancia
Løvoll comenzó su carrera deportiva en la natación y más tarde se integró en el triatlón olímpico, llegando a competir en los Juegos de París 2024. Sin embargo, en 2023 debutó en media distancia y a finales de ese año decidió apostar por las pruebas largas.
“En IRONMAN tienes menos carreras y eso me gusta porque puedes centrarte en cada una. Después de competir, disfruto de unos días tranquilos, algo que en corta distancia es imposible”, comentó.
La diferencia entre corta y larga distancia
La noruega destacó que las carreras olímpicas son mucho más imprevisibles:
“En corta todo se decide en los primeros 300 metros de natación. Si ahí fallas, el resto es una persecución. En larga distancia, aunque algo salga mal, tienes muchas horas para remontar”.
Para la noruega, esta dinámica le ha permitido competir con menos presión y encontrar un estilo de carrera que se ajusta mejor a sus fortalezas.
Lake Placid y Hamburgo: dos actuaciones que la colocan entre las mejores
En 2024 sorprendió con un tercer puesto en su primer IRONMAN, en Hamburgo, con tiempos de 4h24 en el ciclismo y 2h46 en la maratón. Semanas más tarde, en Lake Placid, se impuso con récord del circuito (8h43) en un recorrido mucho más exigente.
“En Placid empecé el ciclismo con precaución porque en los entrenamientos no me encontraba bien. Poco a poco me fui sintiendo mejor y corrí muy agresiva. Pensé: hay que intentarlo”, explicó.
Nutrición, tecnología y la evolución del deporte
Løvseth destacó que uno de los factores que más ha cambiado el rendimiento en los últimos años es la nutrición:
“Ahora se consumen muchas más calorías en carrera y en los entrenamientos. Eso permite entrenar mejor y llegar más fuerte. Yo en la bici tomo unos 130 gramos de carbohidratos por hora”.
Objetivos: la serie Pro y Kona
Con su victoria en Lake Placid y el podio en Hamburgo, se ha situado en los primeros puestos de la clasificación del Ironman Pro Series. Su próximo reto será competir en Zell am See antes del Mundial de Kona:
“Voy a Kona sin presión. Si nado bien y puedo conectar con un buen grupo en bici, luego será cuestión de ver qué pasa. Lo importante es disfrutar y darlo todo”.
El consejo de Sólveig para los debutantes
La triatleta también dejó un mensaje para quienes se preparan para su primer IRONMAN:
“No hay que estresarse. Planifica la nutrición, revisa bien la bici y asume que algo puede salir mal. Si ocurre, no te bloquees. Hay muchas horas para darle la vuelta a la carrera”.
Con apenas un año en la larga distancia, Sólveig Løvoll ya ha demostrado que puede competir al nivel de las mejores del mundo. La próxima gran cita para ella será el Campeonato del Mundo en Kona, donde su estilo sereno y su capacidad de adaptación prometen dar espectáculo.
