El triatleta estadounidense Sam Long compartió en su último vídeo cómo está siendo su preparación desde Italia, los cambios que ha tenido que afrontar en su calendario y sus sensaciones a pocas semanas de competir en Londres.
Entrenamiento al estilo clásico
Long explicó que se encuentra entrenando de manera muy tradicional, inspirándose en figuras históricas del triatlón como Mark Allen y Dave Scott.
Desde su lugar de residencia en Italia, donde los trayectos están llenos de cuestas, utiliza la bicicleta como medio de transporte diario.
Una vez por semana busca velocidad en la pista:
“Hice 10 repeticiones de 1.200 metros, programo el Garmin con autolap cada 0,75 millas y así voy sumando”.
La rutina de sus días de carga incluye: bicicleta hasta la pista, carrera, bicicleta hasta la piscina, sesión de natación y regreso a casa, lo que él mismo denomina “triple brick”.
Adaptación a la vida en Italia
Long comentó cómo la cultura europea le ha sorprendido:
- Horarios: “Todo empieza más tarde, el día arranca distinto al de EE. UU.”
- Comida: “La calidad de los alimentos y restaurantes es mucho mejor aquí”.
- Ciclismo: A pesar de carreteras más estrechas, destacó el respeto de los conductores hacia los ciclistas.
- Estilo de vida: Más relajado y con más tiempo para la familia.
Decisiones difíciles: Londres en el horizonte
Uno de los grandes temas fue la cancelación de la carrera en Las Vegas, que le obligó a replantear la temporada.
Inicialmente pensó en competir en Valencia, pero la cercanía con el Campeonato del Mundo y la situación personal de su esposa —embarazada de 35 semanas— le llevaron a elegir Londres.
“Quiero estar en casa en ese momento tan importante y no comprometer el rendimiento por competir dos veces en seis días”.
Preparación para la prueba británica
En las últimas tres semanas ha acumulado volúmenes de entrenamiento muy altos:
- Hasta 32 horas de trabajo en una semana.
- 27.000 yardas de natación.
- 16 horas de bicicleta.
- 71 millas corriendo.
Long valora Londres como un lugar ideal para competir:
“Tiene el mejor circuito de natación y de carrera, con un público increíble. Voy a darlo todo aunque la preparación no sea perfecta”.
El estadounidense viajará a la capital británica con una filosofía clara: adaptarse, disfrutar de la competencia y seguir probando estrategias para seguir creciendo como triatleta profesional.
