Corre más rápido, corre más lejos: El secreto del entrenamiento de velocidad para maratón

Para muchos corredores, completar un maratón es un logro que marca un antes y un después en sus vidas. Cruzar la línea de meta después de 42 kilómetros es una … Sigue leyendo

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Cuando nos apuntamos a una competición, solemos tener dudas sobre el ritmo objetivo óptimo que debemos mantener. Afortunadamente tenemos herramientas para hacernos más sencilla esta tarea. Para calcular el tiempo … Sigue leyendo