Tabata para fortalecer el tren inferior
Hay días en los que nos cuesta sacar el tiempo necesario para hacer la rutina de fuerza. Para estos días con tiempo limitado podemos hacer un entrenamiento interválico, HIT, y … Sigue leyendo
Hay días en los que nos cuesta sacar el tiempo necesario para hacer la rutina de fuerza. Para estos días con tiempo limitado podemos hacer un entrenamiento interválico, HIT, y … Sigue leyendo
Tener un “Core fuerte” para los triatletas es de gran importancia ya que ese es el punto que da origen y estabilidad al movimiento de nuestras piernas en los 3 … Sigue leyendo