El triatleta alemán Frederic Funk ha compartido los detalles de su intensa preparación para su debut en la distancia full en el Challenge Roth, que se celebrará el próximo 6 de julio. A través del primer episodio de su serie «Defining Distance», patrocinada por Erdinger Alkoholfrei, Funk muestra los desafíos físicos y mentales de su entrenamiento en Noosa, Australia, donde lleva más de dos meses entrenando bajo condiciones extremas de humedad y calor.
Entrenamiento bajo la humedad australiana
El video, grabado por su compañero Tom Meyer, captura una jornada agotadora que incluye:
- Doble sesión de running: 10 km divididos en dos bloques (3:34 y 3:28 min/km) en el Parkrun de Noosa, con una humedad superior al 90%.
- Nado en piscina y competición en aguas abiertas: 4 km de natación en piscina seguidos de la Mooloolaba Mile (1,6 km), donde Funk compitió contra nadadores locales.
- Brick session: 2 horas en bici (parte al aire libre y parte en rodillo) seguidas de una carrera a pie de 15 km, con tramos a ritmo de competición.
«Ha sido uno de los días más duros, tanto física como mentalmente», admite Funk, destacando la dificultad de entrenar con una humedad que supera el 90%.
Objetivos claros: de Australia a Singapur
Con solo 105 días restantes para el Challenge Roth, Funk ya tiene la mirada puesta en su próximo reto: el T100 de Singapur, su primera prueba de la temporada. «Quiero llevaros conmigo en este camino hacia mi primer full», comenta en el video, donde también revela su enfoque en la monitorización de lactato y la hidratación, clave para rendir en condiciones extremas.
La Mooloolaba Mile: un test de fuego
Uno de los momentos destacados del episodio es su participación en la Mooloolaba Mile, donde logró su objetivo de entrar en meta a menos de 2 minutos del ganador. «No llevaba traje de neopreno, así que mi excusa es que, si no, habría ganado fácilmente», bromea.
Próximos pasos
Después de Singapur, Funk continuará su preparación con más entrenamientos en distintas partes del mundo, documentando su progreso en la serie. «Ahora es cuando empieza lo serio», asegura.
¿Qué sigue?
El próximo episodio mostrará su debut en el T100 de Singapur, donde pondrá a prueba su forma física en un escenario de alto nivel.
