Cubrió los primeros 3.800 metros de natación en 49:40, a dos minutos del francés Sam Laidlow, cabeza de carrera a la salida del agua.
En el duro segmento de ciclismo (con 2.400 metros de desnivel) también dejó hacer al quinteto que se formó al frente de la prueba, con Laidlow, con los neozelandeses Kyle Smith –compañero de entrenamientos de Jan Frodeno– y Braden Currie, con el alemán Florian Angert y con el danés Daniel Baekkegard.
Blummenfelt se instalaba a la expectativa en el trío perseguidor, del que tiraba el australiano y ciclista del INEOS Cameron Wurf –5º en Kona en 2019– y en el que también estaba Lionel Sanders, subcampeón del mundo en 2017.
Fue en el no menos exigente maratón, con otros 400 metros de desnivel, donde el ‘toro’ pasó al ataque. Pero tampoco aquí se volvió loco. Con una estrategia de carrera muy inteligente, se limitó a respetar sus “números”, que son inalcanzables para el resto de los mortales.
Así, poco a poco, mirando el reloj para no pasarse de revoluciones, a su ritmo, fue recuperando los cuatro minutos largos que perdía en la segunda transición (tras completar el segmento de ciclismo en 4:18:43) y adelantando rivales hasta que sólo le quedó Braden Currie, que había liderado la prueba desde los primeros compases de la carrera a pie.
En el kilómetro 30 el ‘toro’ también llegó a la altura de Currie, ya sin capacidad de respuesta. Blummenfelt le superó con absoluta facilidad y enfiló en solitario el camino hacia su primer título mundial de IRONMAN, que consumó con un tiempo en meta de 7:4916 y un parcial en el maratón de 2:38:01.
Por detrás, Sanders llevaba a cabo su particular remontada para reeditar la plata de 2017 (7:54:03), doblegando dentro ya del último kilómetro a Currie, que tuvo que conformarse con un bronce (7:54:19) que mejora el 5º puesto que logró en Kona en 2018.
Top 10 masculino IRONMAN St. George
| Lugar | Nombre | Tiempo |
| 1 | Kristian Blummenfelt | 07:49:16 |
| 2 | Lionel Sanders | 07:54:03 |
| 3 | Braden Currie | 07:54:19 |
| 4 | Chris Leiferman | 07:57:51 |
| 5 | Florian Angert | 07:59:35 |
| 6 | Leon Chevalier | 08:01:41 |
| 7 | Daniel Baekkegard | 08:02:06 |
| 8 | Sam Laidlow | 08:02:56 |
| 9 | David McNamee | 08:04:36 |
| 10 | Ben Hoffman |
En cuanto a las mujeres la suiza Daniela Ryf no ha decepcionado y ha conseguido remontar en la bicicleta para en la carrera a pie distanciarse de sus perseguidoras y conseguir su quinto título mundial en la especialidad.
La primera en salir del agua fue Halley Chura seguida por Fenella Langridge a casi 2 minutos y Lista Norden a 2:10. Ryf salía cuarta a 4:13 de la norteamericana. Gurutze en este punto era 19º a 11:20
En el segmento ciclista Ryf alcanzó el liderato de la prueba sobre el kilómetro 40, formando un cuarteto con Lisa Norden, Kat Matthews y Skye Moench. Después de la ultima subida Ryf se marchó en solitario para llegar a la T2 con 7 minutos de ventaja sobre Matthews y 9:30 sobre Norden. Gurutze era 14ª a casi 40’ de la suiza.
En la carrera a pie Daniela siguió aumentando su ventaja y paso por la media maratón con 10 minutos de ventaja sobre Matthews y 12:36 sobre Anne Haug que subía a la tercera posición.
A partir de este punto de carrera Daniela Ryf supo conservar su ventaja para conseguir la victoria en un tiempo de 8:34:59.
La segunda clasificada ha sido Kat Matthews (8:43:49) y Anne Haug (8:47:03) tercera
La española Gurutze Frades después de su remontada ha sido novena
Top 10 femenino IRONMAN St. George 2022
| Lugar | Nombre | Tiempo |
| 1 | Daniela Ryf | 08:34:59 |
| 2 | Kat Matthews | 08:43:49 |
| 3 | Anne Haug | 08:47:03 |
| 4 | Skye Moench | 08:55:21 |
| 5 | Ruth Astle | 09:00:09 |
| 6 | Lisa Norden | 09:03:31 |
| 7 | Laura Siddall | 09:08:34 |
| 8 | Fenella Langridge | 09:09:40 |
| 9 | Gurutze Frades Larralde | 09:13:35 |
| 10 | Maja Stage-Nielsen | 09:14:32 |
