2024 ha sido un año de introspección y aprendizajes para Lionel Sanders. Conocido por su estilo honesto y transparente, el triatleta canadiense ha tenido un año lleno de altibajos y para ello nos deja sus aprendizajes a lo largo del año
La importancia de la comunicación
Uno de los aprendizajes más destacados del de Canyon ha sido la necesidad de una comunicación abierta con su equipo. Admitió que en el pasado le resultaba difícil expresar sus pensamientos y preocupaciones con sus entrenadores, lo que llevó a malentendidos y a un manejo inadecuado de su preparación. «No importa con quién trabajes; si no comunicas lo que está pasando por dentro, nunca funcionará»
El precio del sobreentrenamiento
A lo largo del año, el canadiense enfrentó varios episodios de sobreentrenamiento que culminaron en lesiones y problemas de salud. Su insistencia en continuar con entrenamientos intensos a pesar de las señales de advertencia de su cuerpo resultó en dolencias graves, como molestias en las costillas y problemas estomacales recurrentes. Estos episodios lo llevaron a tomarse un mes de descanso forzado, algo que describió como «un gran desafío mental».
Volver a confiar en la intuición
En su análisis, Lionel reconoció que había perdido la confianza en su intuición. A diferencia de los primeros años de su carrera, cuando confiaba plenamente en sus sensaciones y logró resultados sobresalientes, ahora sentía que sus múltiples conocimientos no necesariamente mejoraban su rendimiento. «Los mejores atletas confían en sí mismos, y yo he perdido eso»
Autocrítica sin reservas
Sanders también fue contundente al evaluar su desempeño en 2024. Aunque logró algunas victorias, como en el Mont-Tremblant 70.3, reconoció que su rendimiento general estuvo lejos de su potencial. «No intenté ganar; no entrené para ganar». Su participación en Kona, un evento icónico para el triatlón, no cumplió con sus propias expectativas.
Un plan para el futuro
De cara al futuro, Lionel está decidido a recuperar su mejor versión. Ha definido un enfoque claro que incluye establecer objetivos medibles y simplificar su entrenamiento. «No se trata de volumen, sino de calidad. Necesito alcanzar ciertos números que me permitan estar codo a codo con los mejores del mundo».
Con una visión renovada, Sanders está dispuesto a retomar el control de su carrera y demostrar que, a pesar de los desafíos, tiene lo necesario para volver a destacar en el triatlón internacional.
