Los tres grandes errores de un triglobero
Todos somos o hemos sido un triglobero en algún momento de nuestra vida. En mi caso lo sigo siendo y a mucha honra. Y como buen triglobero, las globeradas están … Sigue leyendo
Todos somos o hemos sido un triglobero en algún momento de nuestra vida. En mi caso lo sigo siendo y a mucha honra. Y como buen triglobero, las globeradas están … Sigue leyendo
Ya está en boca de muchos. En la feria del corredor de la Quebrantahuesos había un stand dedicado a este producto. En la retransmisión de una etapa del Tour, Perico … Sigue leyendo
Elegir el trisuit perfecto para un triatlón puede marcar la diferencia en tu desempeño y comodidad durante la competición. Aquí tienes algunas pautas clave para seleccionar el mejor trisuit según … Sigue leyendo
Cuando te presentan a alguien y empiezas a hablar con esa persona, lo habitual es que con el paso de los minutos de la conversación salga el tema de aficiones, … Sigue leyendo
Todo deportista habrá tenido esta terrible sensación durante un entrenamiento o competición: las náuseas. A veces son tan graves que provocan vómitos. LA mayoría de los triatletas abandonan una prueba … Sigue leyendo
A falta de menos de cuatro semanas para que suene la señal de salida para más de 2.500 triatletas en el Ironman de Hamburgo, el recorrido ciclista será ligeramente modificado … Sigue leyendo
Dondequiera que te encuentres en el mundo, las estaciones están cambiando, y esto significa una sola cosa: ¡es el momento de descubrir las nuevas características y beneficios que Zwift tiene … Sigue leyendo
Ayer estaba con el Instagram y me saltó un story de @la_transicion_podcast en el que lanzaba al aire la pregunta acerca de la responsabilidad de que haya pelotones y drafting … Sigue leyendo
En días como los que estamos pasando es difícil sacar la motivación para sacar adelante nuestras sesiones de carrera. Entre la lluvia, el viento y el frío, pensar en calzarnos … Sigue leyendo
La Manchuela Gravel no quiere ser una competición, no hay tiempos ni clasificaciones. Se pretende que sea un recorrido turístico en bicicleta por la comarca para disfrutar del paisaje, conocer … Sigue leyendo
Mientras nos preparamos para la salida, superamos nuestras propias debilidades y dedicamos hasta varias decenas de horas a la semana a andar en bicicleta, correr y nadar. Si bien el dolor, … Sigue leyendo
Cuando planificamos una sesión de entrenamiento lo más habitual es centrarse en el pre entrenamiento y en el intra entrenamiento. Planificamos el descanso previo, la alimentación antes y después. De … Sigue leyendo
Vaya por delante que escribo este artículo como una especie de terapia. Que algo que me dice una persona muy cercana y querida lo quiero verbalizar, en este caso escribir, … Sigue leyendo
En el mundo ciclista hay miles de aplicaciones, de entrenamiento, de análisis de entrenamiento, para ver hasta que presión tienes que llevar en las ruedas (pero ese es melón para … Sigue leyendo
Manejar las emociones y los niveles de excitación durante las competiciones son habilidades importantes. Ambos suelen estar asociados con el estrés antes de la salida. No hay emociones buenas o malas, cada … Sigue leyendo
Acidosis y rendimiento deportivo Durante el ejercicio de alta intensidad, el músculo consigue su energía en procesos que se dan fuera de la mitocondria y que son independientes del oxígeno. … Sigue leyendo
En otro artículo ya hablamos del famoso foam roller, la forma de usarlo y para que sirve y que podrás leer aquí. Pero hoy os vamos hablar de los errores … Sigue leyendo
La realización de ejercicio físico a alta intensidad y alto nivel conlleva con consecuencias agudas a nivel gastrointestinal. Estudios previos han observado que entre el 30-50% de los atletas suelen experimentar problemas gastrointestinales … Sigue leyendo
Como somos muchos los que, con la llegada del buen tiempo, comenzamos a salir ya con la bici por la carretera y dejamos a un lado el rodillo. Queremos recordar … Sigue leyendo
El entrenamiento de triatlón no es una tarea fácil. Requiere plena concentración, fuerza de voluntad, determinación y el espíritu para continuar y no darse por vencido. Todos hemos conocido a muchas personas … Sigue leyendo
Cuando pensamos en rendimiento deportivo el ideario se nos va a entrenamientos, material, pruebas, la bicicleta, las zapatillas, las series, el neopreno ese que mola tanto, el traje trampa para … Sigue leyendo
El triatleta de Fluvial de Lugo, Lucas García Picón, sufrió un grave traumatismo craneoencefálico con pérdida de conocimiento, tras estrellarse con un coche en una carretera durante un entrenamiento ciclista … Sigue leyendo
Ir a los triatlones es un asunto estresante que está plagado de peligros gracias a la posibilidad de olvidar elementos clave, estropear tu nutrición, olvidarte alguna cosa de las que … Sigue leyendo
Ya seas un triatleta profesional o simplemente un aficionado con ganas de disfrutar del triatlón con los amigos, ha llegado el momento de fijar unos objetivos en tu nueva temporada. … Sigue leyendo