La temporada navideña puede ser brutal para adaptarse a los entrenamientos. Mantener un programa de carrera es posiblemente lo más fácil para los triatletas durante estos tiempos de mayor actividad. Está llena de reuniones familiares, abundante comida y mucha relajación. Si bien a muchos corredores y triatletas les encanta esta época del año, las festividades pueden alterar nuestras rutinas de entrenamiento y hacernos sentir culpables por no haber mantenido nuestra rutina de correr (o nadar y andar en bicicleta, en realidad). Sin embargo, lo bueno de correr es que es fácil de mantener incluso cuando estás lejos de tus lugares habituales de entrenamiento.
Pon una meta
Identifica una meta modesta para su entrenamientos navideño. Podría ser tan sencillo como comprometerse a correr durante 30 minutos, tres veces por semana, para no perder la motivación ni las ganas
Pon un horario
Planifica tus entrenamientos con antelación e inclúyelos en tu agenda de vacaciones navideñas. Al tener un horario establecido, será más probable que cumplas con tu rutina de entrenamiento.
Búscate un colega para salir a correr
Anima a un familiar, amigo o compañero de club a que te acompañe a correr durante las vacaciones. Correr con un compañero hace que el entrenamiento sea más divertido y te mantiene responsable. Podéis animaros mutuamente y manteneros motivado
Apúntate a una San Silvestre
Incorpora carreras con temas navideños en tu entrenamiento. Busca carreras navideñas locales o San Silvestres . Vestirse con trajes navideños o salir a correr por la noche por barrios decorados para las fiestas puede hacer que sus carreras sean más agradables y muy divertidas
