Cómo evitar la congestión nasal después de nadar
La razón principal de la congestión nasal y de los senos nasales es una reacción o irritación causada por el cloro del sistema de blanqueo de una piscina, ya que , al nadar, la mayoría de las personas practicamos la técnica respiratoria inversa; esto es, tomamos el aire por la boca y lo expulsamos por la nariz
La alternativa para evitarlo es utilizar una pinza nasal para minimizar las posibilidades de que entre agua y cloro en los senos nasales, sin embargo, no todos somos capaces de adaptarnos a ellas, por lo que un buen consejo es la utilización de productos hidrosalinos para la la limpieza nasal tras la práctica de la natación.
Cuando la congestión nasal después del baño y los estornudos son demasiado frecuentes y molestos, puede ser que estemos experimentando alergia a algún producto químico presente en el agua de la piscina. En ese caso será recomendable que acudas a tu médico para que te prescriba algún antihistamínico o descongestionante que te ayude a aliviar los síntomas.