Entrenamientos rápidos de natación
Hoy queremos compartir con vosotros algo muy valioso, a veces simplemente no hay suficientes horas al día para poder realizar un entrenamiento en la piscina. Una excelente manera de aprovechar … Sigue leyendo
Etiqueta: natación
¿Habrá natación en el triatlón de París?
A pesar de una inversión de 1.400 millones de euros (1.180 millones de libras esterlinas o 1.500 millones de dólares) para limpiar la emblemática vía fluvial de París y permitir … Sigue leyendo
Arrancó la temporada de triatlones. ¿Cuáles han sido los primeros?
Este fin de semana ya se han disputado los primeros triatlones en nuestro país, el buen clima que ofrecen a principios de abril lugares como Andalucía o la zona de … Sigue leyendo
Beneficios de nadar con la tuba
Además de los gorros, gafas de natación y reloj para controlar las series y subirlo a strava, también existen otro tipo de accesorios que te ayudan a mejorar tu técnica de nado. … Sigue leyendo
Tres errores que debemos evitar con el foam roller
En otro artículo ya hablamos del famoso foam roller, la forma de usarlo y para que sirve y que podrás leer aquí. Pero hoy os vamos hablar de los errores … Sigue leyendo
Los gadgets imprescindibles para ir a nadar
¿Cómo reconocemos a un triatleta cuando va a la piscina? Porque no puede ir simplemente con el gorro y las gafas. Seguramente lleve una bolsa tipo red y cuando esté … Sigue leyendo
Como empezar en el triatlón y no morir en el intento.
El entrenamiento de triatlón no es una tarea fácil. Requiere plena concentración, fuerza de voluntad, determinación y el espíritu para continuar y no darse por vencido. Todos hemos conocido a muchas personas … Sigue leyendo
Cómo evitar la congestión nasal después de nadar
La razón principal de la congestión nasal y de los senos nasales es una reacción o irritación causada por el cloro del sistema de blanqueo de una piscina, ya que … Sigue leyendo
Sesión de natación para mejorar tu patada
La siguiente sesión es una excelente serie fuera de temporada, trabaja aeróbicamente a una intensidad media-baja pero te brinda la oportunidad de variar tu ritmo y ver qué funciona para … Sigue leyendo
¿Sabes que existe un cronómetro de pared en la piscina que puedes usar?
¿Te suena el reloj de paso de la piscina dónde entrenas? Si esas agujas de colores que giran sin parar, a lo tonto en la piscina. Pues pueden ser un … Sigue leyendo
Algunas claves para nadar en ríos
Normalmente en los triatlones nadamos en el mar, en pantanos, pero también existen los triatlones que el segmento de natación se realiza en un río, seguramente conoces alguno. Pero nadar … Sigue leyendo
Esquivar las preguntas negativas que se nos plantean en un triatlón
Las preguntas negativas generalmente se plantean en algunos momentos de cualquier carrera, ya sea un Ironman o un distancia sprint. Es el momento de la prueba cuando las cosas empiezan a … Sigue leyendo
Sesión de natación «puesta a punto previo a una prueba»
La semana previa a un Ironman o Half puede ser muy estresante. Hay muchas cosas que debes hacer y chequear. Además si sales fuera de tu ciudad con viaje y todo … Sigue leyendo
¿Enganchados al triatlón?
Somos muchos los que estamos enganchados al triatlón y seguro que a ti también te haya surgido alguno de estos problemas, es el momento que también tú aprendas a solucionarlos. … Sigue leyendo
Mi primer año en el triatlón; primeras pruebas de equipo
Me presento soy Rubén, una persona a la que le gusta estar activa, llevar una vida saludable practicando y disfrutando en el deporte y a la que le gusta tener … Sigue leyendo
Trucos para tu primera vez con el neopreno.
Qué agobio cuando llega la hora de ponerte el neopreno por primera vez, y piensas: creo que me está pequeño. ¿Es imposible entrar en él? Qué calor! Tranquilo, te vamos … Sigue leyendo
Cómo progresar en cada sesión de natación
La mayoría de los triatletas tienden a establecer grandes objetivos a largo plazo que quieren lograr. Estos son objetivos que te levantan y te mueven por la mañana, con ganas … Sigue leyendo
Recuperación muscular
No importa si eres corredor, ciclista o triatleta si pasas horas nadando o caminando por senderos de montaña empinados. Después de cualquier actividad deportiva agotadora, nuestro cuerpo necesita recuperarse. Todos … Sigue leyendo