En un deporte como el triatlón, cada segundo es precioso. Desde el momento en que se dispara la salida, hasta que cruzas la línea de meta, el reloj nunca se detiene.
Los triatletas veteranos saben que al utilizar trucos que ahorran tiempo e implementar soluciones de bricolaje para problemas comunes, pueden ayudar a garantizar el éxito el día de la carrera. Así que aquí están nuestros mejores consejos para asegurar el éxito el día de la carrera.
Los mejores trucos de natación para el día de la carrera
Si te preocupa nadar fuerte, primero ponte el gorro de natación y luego coloca las gafas encima. Luego, ponte un segundo gorro de natación para mantener las correas en su lugar.
¿Se empañan las gafas? Frote un poco de champú para bebés en el interior de las lentes y enjuague bien.
Asegura la correa de velcro de su chip de cronometraje con un pequeño imperdible para asegurarte de que permanezca en su lugar.
Si tienes miedo de perder tu reloj mientras nadas, pasa una pequeña brida a través de la hebilla para asegurarlo en su lugar.
Envolviendo una bolsa de plástico alrededor de tus pies, puedes deslizar tu traje de neopreno con facilidad.
Además, pon un poco de vaselina o aceite de bebé alrededor del cuello, las muñecas y los tobillos del traje para evitar rozaduras. Para facilitar la extracción, recorta una pulgada o dos de las áreas de los tobillos y las muñecas de tu traje de neopreno.
Asegúrate de traer un par de sandalias desechables si hay una caminata larga desde la transición hasta el comienzo de la natación.
Los mejores trucos de transición para el día de la carrera
Configura tu área de transición en orden de evento. Coloca tu equipo de bicicleta más cerca con los calcetines enrollados dentro de las zapatillas y el casco boca abajo, mirando en la dirección correcta, con la correa desabrochada. Para la carrera, crea un «paquete de transición» con un sombrero/gorra. Colócate las gafas de sol y el cinturón de carreras dentro de la gorra y corre por ña transición, colócate los elementos sobre la marcha para ahorrar tiempo.
Coloca toda la nutrición que necesitarás para la carrera (geles, pastillas de sal, etc.) en una bolsa Ziploc grande. Corre con el paquete fuera de la transición y pon todo en los bolsillos de tu tritraje mientras te mueves.
Pon un poco de talco para bebés dentro de tus zapatillas para evitar ampollas y ayudar a que los pies mojados se deslicen más fácilmente.
Si tienes que dejar tu bicicleta durante la noche y el pronóstico indica lluvia, ata una bolsa de basura alrededor de la rueda trasera para proteger la cadena y el casete. Usa una bolsa más pequeña para cubrir los componentes eléctricos en su cabina.
Cuando termines de configurar, cuenta los bastidores o busca puntos de referencia identificadores, para no perderte en la transición durante la carrera.
¡ A disfrutar!
