Para muchos triatletas, la pretemporada es un período de descanso activo y ajustes estratégicos. Para Sam Long, sin embargo, está siendo una fase de trabajo duro, con volúmenes que rozan las seis horas diarias de entrenamiento y un enfoque particular en la natación.
«Estoy metiendo más metros en la piscina que nunca. Es un área en la que sé que tengo margen de mejora y quiero trabajar no solo en la técnica, sino también en mi mentalidad como nadador», explica el estadounidense, que busca acercarse al nivel de los mejores en el agua.
Más allá del agua, Long también está afinando su posición sobre la bicicleta. Con pruebas y ajustes en su ‘bike fit’, el objetivo es encontrar el equilibrio entre aerodinámica y comodidad sin comprometer la potencia. «Es un juego de detalles, pero cada cambio suma», comenta.
El gran volumen de entrenamientos trae consigo fatiga, y Sam lo sabe. «Algunas sesiones me dejan tocado, pero la clave es entender que esto es una inversión a largo plazo. No se trata de estar a tope ahora, sino de construir para cuando realmente importe», afirma.
Con una mentalidad más enfocada en el proceso que en los resultados inmediatos, Long afronta el inicio de 2025 con una convicción clara: mejorar en cada aspecto de su rendimiento y estar listo para cuando llegue la hora de competir.
