¿Qué me pongo para mi primer triatlón?
De todas las preguntas que tienen los nuevos triatletas, quizás la que más escuchamos es «¿Qué me pongo para mi primer triatlón?» Es comprensible que muchos tengan preguntas sobre la ropa; después de todo, una carrera a pie, como una carrera de 5 km, tiene un guardarropa bastante sencillo. Lo mismo ocurre con una carrera de ciclismo o una carrera de natación, para el caso. Pero cuando juntas los tres deportes, ¿eso significa que tienes que cambiarte de ropa cada vez que cambias de disciplina? ¿Cómo logras algo que tiene más cambios de vestuario que un concierto de Lady Gaga?
Hablemos sobre qué ponerse durante un triatlón, cuándo tendrás (y no tendrás) que cambiarse de ropa y cómo arreglarlo todo el día de la carrera.
Cuando entrenas, probablemente uses un traje de baño en la piscina, un par de maillots en la bicicleta y una camiseta técnica y pantalones cortos para correr. Esos tres atuendos diferentes sirven para mantenerte cómodo para las demandas específicas de su respectivo deporte.
Sin embargo, cuando corras tu primer triatlón, lo ideal es que uses la misma ropa de principio a fin. La mejor ropa de triatlón toma las características de cada uno de los conjuntos anteriores para crear lo que se conoce como un «traje de triatlón», que está optimizado para el rendimiento del triatlón.
Cuando usas un traje de triatlón en tu primer triatlón, lo usarás durante la carrera. Lo único que cambia son los accesorios. Después de nadar, mientras hace la transición a la bicicleta (también conocida como «T1»), se quitará las gafas, el gorro de natación y el traje de neopreno (si elige usar uno). Te pondrás las zapatillas de ciclismo, el casco y las gafas de sol. Cuando hayas terminado con la bicicleta, harás la transición a la carrera a pie (o “T2”) quitándote el equipo de ciclismo y poniéndote las zapatillas para correr y los calcetines (si eliges usar calcetines; algunas personas no los usan para ahorrar tiempo).
¿Puedo cambiarme de ropa durante un triatlón?
La lógica de usar el mismo atuendo durante la duración de su triatlón no se trata solo de conveniencia, sino también de logística. Para carreras de velocidad, olímpicas y de media distancia, probablemente no tendrás un lugar para cambiarte de ropa. Pasar de nadar a andar en bicicleta a correr ocurre abiertamente en el área de transición, con cada atleta cambiando sus accesorios en un lugar designado junto a su bicicleta. Si insiste en cambiarse de ropa durante una de estas carreras, recuerde que la desnudez generalmente está mal vista (si no es que es totalmente ilegal), por lo que probablemente tendrás que cambiarse de ropa en el baño portátil, que seguramente será un esfuerzo estrecho (y apestoso).
En las pruebas de Larga Distancia o distancia IRONMAN suelen ser las excepciones. Estas carreras de un día de duración suelen ofrecer a los atletas la oportunidad de cambiarse de ropa en tiendas de campaña privadas si así lo desean (muchos no lo hacen, eligiendo quedarse con la misma ropa de principio a fin). Cuanto más larga sea la carrera, mayor será la posibilidad de incomodidad y rozaduras, por lo que algunos atletas eligen comenzar en traje de baño para poder salir a la etapa de ciclismo con ropa seca, o cambiar el culotte de ciclismo por un par de pantalones cortos para correr. Para estos atletas, el impulso físico o mental de un atuendo fresco y seco vale la pena el tiempo adicional.