Lo que nos dejó el fin de semana.
Lo que nos dejó el fin de semana que no es poco, hoy lo hace Isaac en vez de como siempre Iván ¿por qué? bienvenidos a Trigloberos. Copa de Europa … Sigue leyendo
Etiqueta: Entrenamiento triatlón medio Ironman
Entrenamiento para triatlón de media distancia octava semana
Semana de nervios y descanso, ahora toca tener cabeza y dejar que nuestro cuerpo se recupere y recargue de los entrenamientos a los que le hemos sometido. Muy importante la … Sigue leyendo
Entrenamiento para triatlón de media distancia séptima semana
Ya nos queda nada y esta semana es la última fuerte antes del tapering. Disfruta de los entrenamientos que te darán la chispa para la competición: Lunes Natación: 800m variados, … Sigue leyendo
Entrenamiento para triatlón de media distancia sexta semana
Ya nos va quedando menos para la prueba y seguimos entrenando duro, tocando ritmos de competición sobre la bici, nadando tenemos series por encima y en carrera nos centramos en … Sigue leyendo
Entrenamiento para triatlón de media distancia quinta semana
Esta semana tendrás que organizarte bien porque los entrenamientos son más largos, sobre todo en piscina, ten paciencia y ve día a día. Esta es tu quinta semana de entrenamiento: … Sigue leyendo
Entrenamiento para triatlón de media distancia cuarta semana
Tras la anterior semana de carga en esta bajamos un poco el pistón, recuerda que estas semanas con menos intensidad son claves para asimilar los entrenamientos fuertes realizados con anterioridad … Sigue leyendo
Entrenamiento para triatlón de media distancia tercera semana
Continuamos la planificación de entrenamientos para hacer un triatlón de media distancia o ironman 70.3, semana de carga, ya el nivel de exigencia va subiendo. Os dejamos a continuación la … Sigue leyendo
Entrenamiento para triatlón de media distancia
Os dejamos las dos primeras semanas de un total de ocho, iremos colgando las siguientes, de la preparación para hacer un triatlón de media distancia o ironman 70.3, para triatletas … Sigue leyendo