Judith Corachán regresa a la competición tras su maternidad con «Mucha emoción».

Tras más de un año parada, este domingo vuelve a competir una de nuestras mejores triatletas de larga distancia. La triatleta del ANB disputará el IRONMAN 70.3 de Valencia, un … Sigue leyendo

Esquivar las preguntas negativas que se nos plantean en un triatlón

Las preguntas negativas generalmente se plantean en algunos momentos de cualquier carrera, ya sea un Ironman o un distancia sprint. Es el momento de la prueba cuando las cosas empiezan a … Sigue leyendo

Hidratación; una guía sencilla para potenciar el rendimiento

La deshidratación desencadena consecuencias negativas tanto para el rendimiento (p.ej. falta de concentración, disminución de fuerza y resistencia) como para la salud (p.ej. calambres, mareos, agotamiento). De esta forma, sesiones … Sigue leyendo

Entrenamiento para ganar velocidad en nuestra carrera a pie

Entrenamiento de carrera a pie diseñado para ayudar a todos los triatletas a desarrollar fuerza y velocidad y sentirse cómodos con el control de la cadencia y los cambios de … Sigue leyendo

Intervalos de velocidad de carrera de dos minutos

Aunque la mayoría de nosotros normalmente reducimos la intensidad de nuestro entrenamiento en esta época del año, todavía hay mucho que decir sobre algunas inyecciones cortas y agudas de velocidad, … Sigue leyendo

Problemas gastrointestinales: ¿Suplementación con gel o líquido?

En pruebas de resistencia de larga duración, está demostrado que mantener una suplementación en base a Hidratos de Carbono (HC) permite mantener nuestro nivel de rendimiento durante toda la duración … Sigue leyendo

Consejos para lograr tus objetivos para 2023

Establece prioridades Con el comienzo de la nueva temporada no puedes cambiar repentinamente toda tu vida. Piensa a largo plazo y no te cargues la nueva temporada con demasiadas buenas … Sigue leyendo