Entrenar ciclismo, ¿solo o acompañado?
Este fin de semana quedamos los trigloberos y amigos, un total de seis, para realizar una salida cerca de casa. Iba a hacer una entrada en la web sobre la salida, el recorrido y el entrenamiento realizado, pero tras varios días saliendo solo el cambio a estar con especímenes de la misma especie se agradeció y me hizo reflexionar sobre las ventajas y desventajas de salir a rodar en compañía o abandonado a tu suerte.
Yo nunca rodé durante demasiado tiempo con una grupeta grande, salvo cuando he ido solo y me he «acoplado» a algún grupo numeroso que me acogía durante unos kilómetros, así que para mí salir acompañado es a partir de un compañero que para más de uno si no hay un mínimo de ocho ciclistas es como ir solo. Partiendo la base de que soy un ciclista tardío, que con la pandemia primero estaba prohibido rodar en grupo y que luego solo se podía en grupos pequeños, estas son las ventajas y desventajas que he visto entre estas dos maneras de salir en bici.
Salir solo
Sigues el entrenamiento planeado a rajatabla siempre y cuando estés motivado.
No dependes de los horarios de los demás para salir y llegar a casa.
Ni tienes que esperar ni te tienen que esperar, se nota sobre todo en las subidas en las que cada uno va a un ritmo diferente.
Sales más intranquilo a la carretera, yo pincho mucho más saliendo solo al meterme más en la zona sucia del arcén.
Si te pasa algo tienes que confiar en que alguien te vea o tirar de móvil y que te vayan a buscar.
Si necesitas pensar o recapitular lo hecho durante la semana estar solo ayuda.
Puedes ser más escatológico y aparte no tienes que esquivar al típico compañero que no mira que vas detrás.
Tienes tus circuitos y puedes hacer contrarreloj.
Desde mi punto de vista forja carácter y entrenas coco, que viene muy bien para pruebas sin drafting y larga distancia.
Salir acompañado
Si tienes el día flojo y no tienes la cabeza para sufrir demasiado los compañeros «tiran» de ti.
Los compañeros con más experiencia te enseñan como moverte en la bici, a señalizar, como y cuando cambiar, beber, comer, en definitiva, a montar en bici en condiciones y no como un dominguero.
Puedes dar palos y que te los den, la salsa del ciclismo.
Las salidas largas se hacen más amenas, a partir de las cinco horas en bici se agradece escuchar a otro humano quejarse.
Sabes que si tienes el día malo tienes compañeros que te quitarán el viento si es necesario, una rueda amiga.
Si hay alguien más fuerte que tú en el grupo vas a morir siguiendo esa rueda en los repechos y si asimilas saldrás más fuerte.
Cuando tienes un problema mecánico tienes ayuda o en mi caso te hacen la reparación completa si eres un lento reparando pinchazos.
Cuando desayunas puedes decir que se te ha olvidado salir con dinero y alguien paga por ti, si vas rotando compañeros desayunas gratis todos los findes.
Vas más seguro por la carretera, un grupo impone más y es más visible.
Puedes charlar con tus compañeros y hacer terapia de grupo.
Puedes parar a desayunar, que salir tú solo e irte a tomar un café sin nadie más da palo.
Subes al Strava una salida de más de 30Km/h sin apenas dar pedales.
Siempre hay alguien que te echa uno foto o hace algún video.
Vas por rutas diferentes, en mi caso cuando salgo solo voy siempre por las mismas carreteras.
Al final mezclar ambas maneras de montar en bici para entrenar parece la mejor opción, los días con entrenamientos más específicos puedes salir solo y sacar adelante el entreno y los días de rodar o más compatibles con salir en grupo puedes disfrutar de la compañía de tus compañeros.
Estas son las ventajas y desventajas que se me ocurren, si tienes algo que aportar no dudes en dejar abajo tu comentario.