Cosas que te pasan después de perder la forma y vuelves a entrenar
De repente te has dado cuenta de que la carrera de junio se acerca rápidamente. Sabes que te prometiste que volverías a entrenar en enero, pero simplemente no sucedió. No estoy seguro de por qué febrero salió bien, pero…
Es marzo y has dado el paso. Has ido a la piscina para hacer algunos entrenamientos, has hecho algunas sesiones en el rodillo y te has arrastrado hasta la puerta para hacer algunas carreras continuas sin más. Ha sido un trabajo duro, pero podemos prometer una cosa: a medida que avances en estas cinco etapas, ¡las cosas se volverán más fáciles!
Parece que no se nadar
Esas primeras brazadas en el agua y patadas tienden a sentirse… bueno, horribles. Todo se siente raro e incómodo, y vas a tener dificultades para conseguir el ritmo y la fluidez. En el peor de los casos te sentirás como Bambi deslizándose sobre el hielo, pero recuerda: aguanta, mejorará
El GPS no funciona
“No hay manera de que esté corriendo/montando en bicicleta/nadando tan lento”.
A medida que trabajas para volver a poner tu cuerpo en forma, es posible que también descubras que estás trabajando muy duro para alcanzar un ritmo que generalmente era normal. Culparás a tu reloj, culparás a tus zapatos, culparás a su medidor de potencia, culparás al clima, pero en el fondo sabes que es solo la desafortunada pérdida de forma física.
Me duele todo
Esa carrera de 30 minutos se sintió como un maratón? ¿Quieres decir que solo fue una natación de 1000 m? ¿Cuántas personas me desempolvaron en Zwift? Sé amable contigo mismo y reserva una cita de masaje con tu fisio mientras lo haces.
Renuncio
Esos primeros entrenamientos te harán cuestionar cuánto quieres ser triatleta. Pero saldrás de esto después de un par de semanas. Ve a tomarte un refrigerio y deja atrás estos horribles entrenamientos iniciales. Sabes que se pone mejor a partir de aquí
Ya estoy de vuelta
Después de algunos entrenamientos en cada deporte, comenzarás a sentirte más como antes entrenando. Tus piernas se sentirán más como las de Sara Pérez que como las de Bambi, tu actitud mejorará (adiós, penurias) y tu cuerpo no se sentirá como si hubiera sufrido un trauma importante.
Pronto te estarás preguntando por qué estabas siendo tan melodramático unos días antes. Bienvenido de nuevo al triatlón. Te dejamos seis maneras de ayudarte a ti mismo esta temporada